Étiquette : sport paléo

Définition du métabolisme de base Le métabolisme de base, qu’est-ce que c’est ? C’est une notion qu’il est important de connaître lorsque l’on s’intéresse à sa santé, et aussi et surtout, à sa ligne. Le corps a besoin d’énergie, et …

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Musculation et régime paléo font-il bon ménage ? Sont-il compatibles avec des résultats tangibles ? On entend de plus en plus parler du paléofit, mais quand est-il d’une véritable préparation en musculation en suivant un régime paléo ?

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Aujourd’hui, je vous propose de faire connaissance avec Thierry Pasquier et son fameux Pain du montagnard. Si vous pratiquez le trail, vous avez certainement déjà croisé Thierry sur une course. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le pain du …

Le pain du montagnard Read More »

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Pour celles et ceux qui auraient encore des doutes sur les bienfaits du paléo et sa compatibilité avec une pratique sportive, voici l’histoire de Nadège. Traileuse et paléovore, elle nous dévoile tout. De sa découverte du paléo à sa gestion …

Nadège, traileuse paléo Read More »

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Ce n’est un secret pour personne, pour être en bonne santé, il faut avoir une alimentation équilibrée et variée mais il faut également pratiquer une (ou plusieurs) activités physiques ou sportives. Le modèle paléo confirme ce que nous savons déjà, …

Le trail dans le modèle paléo Read More »

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Le sp… le quoi ? hein ? Et bien oui, ne nous voilons pas la face, toute méthode efficace pour perdre du poids sans perdre tous nos muscles et ressembler à un vieux gant de toilette comporte de l’activité physique. …

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