S’il y a quelques années encore cela importait peu, aujourd’hui de plus en plus de femmes veulent rendre soin de leur alimentation, mais aussi de leur corps, de leur peau, de leurs cheveux. C’est vrai, si on pend soin de l’intérieur, on aime aussi que ce soit visible de l’extérieur (tant qu’à faire). À quoi bon se mettre du bio dans la panse si c’est pour se mettre du caca sur le visage ?

Il est évident que le modèle paléo dirige notre cosmétique vers le naturel, le bio et évitent tout ce qui contient des produits chimiques agressifs pour notre organisme. Aujourd’hui, nous allons revenir sur les bienfaits de la cosmétique à base d’aloe vera.
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On veut bien adopter un mode de vie paléo, on n’a pas pour autant envie de se vêtir de peaux de bêtes et de feuilles de vigne. En tout cas, pas tous les jours. Alors de quoi est constitué la garde robe de la paléo girl moderne ? Et bien de mon côté, mon premier vêtement paléo a été un t-shirt. Et oui madame, mais pas n’importe quel t-shirt ! À défaut de peau de bête, j’ai choisi du poil de bête. Oui, c’est bien aussi les poils 🙂
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L’huile vierge de noix de coco est un produit de haute qualité extraite de la chair de coco. On connaît bien ses vertus cosmétiques, mais elle a également beaucoup de bienfaits alimentaires. Trop longtemps réservée à la cuisine exotique, elle est de plus en plus utilisée dans l’alimentation occidentale, et largement recommandée dans le régime palèo. Côté pratique, elle s’utilise de la même façon que n’importe qu’elle autre huile de cuisson, et fait preuve d’une grande stabilité, même à haute température.
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Des produits de saison !

Pour deux raisons essentielles, la première est pour une question de coût. Les produits de saison sont faciles à trouver a proximité et en grande quantité, ils sont donc moins chers sur les étals des marchés.
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Lorsque l’on commence une nouvelle vie sur le modèle paléo, le plus difficile n’est pas de se convaincre de passer au régime paléo, mais de se passer de ses anciennes habitudes alimentaires. Dans notre civilisation moderne, on se rend compte que les céréales sont omniprésentes. Or les céréales, c’est pas paléo. Pour réussir son régime paléo, il est plus facile de commencer par une transition tout en douceur, grâce à de savoureuses recettes paléo.
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Le paléo, ce n’est pas seulement un régime alimentaire, mais un mode de vie. Aussi, en suivant le modèle paléo, on fait attention à tous les aspects de sa vie quotidienne pour les gardés les plus naturels possibles. Et c’est d’autant plus important lorsque l’on doit choisir un ustensile de cuisine. C’est vrai quoi, on se casse le c.. à manger des produits frais, bio, de saison ; ça serait ballot de tout gâcher en cuisant tout ça dans une marmite cancérigène ! Commençons donc par faire le tour des poêles paléo 🙂
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Ça y est, vous êtes enfin décidée à prendre votre vie, votre régime et votre forme en main ! Ok, super, mais heu… par où je commence ? Avant toute chose, je vous propose de vous confectionner un garde manger paléo. Vous trouverez dans cet article toutes les astuces pour faire vos premières courses paléo et n’avoir dans votre placard que des aliments en accord avec le régime paléo.
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Le sp… le quoi ? hein ? Et bien oui, ne nous voilons pas la face, toute méthode efficace pour perdre du poids sans perdre tous nos muscles et ressembler à un vieux gant de toilette comporte de l’activité physique. Et le modèle paléo ne déroge pas à la règle. Oui, je sais, c’est chiant. Pis on n’a pas le temps, entre les copines, le travail, les copines, les enfants, le mari, les courses et les copines. Et bien rassurez-vous, le sport paléo, finalement, c’est pas si dur que ça 😉 Il y a 3 règles fondamentales à respecter, et vous serez vous aussi une vraie femme des cavernes moderne !
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Bonjour à toutes ! Ce blog est né parce que j’ai adopté le régime paléo depuis quelques mois. Je suis tellement impressionnée par ses résultats que j’ai décidé de vous partager mon expérience pour vous faire découvrir cette méthode, ou plutôt devrais-je dire, le modèle paléo. Commençons par le début, à savoir les origines et les principes de base du régime paléo.
N’hésitez pas à partager vos expériences et poser toutes vos questions en commentaire.
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