Le livre Paleovora Sportiva
23,90€
Le livre 19,99€ + frais d'envoi 3,91€
Optimiser ses performances sportives
avec une alimentation naturelle
Spécial femmes !
Que contient le livre ?
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour optimiser vos performances sportives avec une alimentation saine et équilibrée :
- des fiches pratiques pour comprendre les bases rapidement et simplement
- apprendre à élaborer ses menus du quotidiens (exemples à l'appui)
- apprendre à s'alimenter pour l'entrainement
- apprendre à prépaper ses comptitions sur le plan alimentation
- apprendre à optimiser ses récups
- toutes les recettes indispensables
Elles m'ont fait confiance
Des dizaines de femmes ont déjà commandé le livre alors qu'il vient tout juste de sortir ! Sur les 100 premiers exemplaires qui ont été imprimés, il n'en reste déjà plus que 35 !
À l'heure où j'écris ces lignes, je ne sais pas encore si le livre sera réédité.
Si tu veux toi aussi connaître tout ce que j'ai mis en place pour optimiser mes performances en mangeant sainement, commande dès à présent ton exemplaire car la rupture de stock nous guête...
À propos de l'auteur
J’ai toujours été sportive et j’ai pratiqué divers sports, dont certains en compétition. Sujette à des allergies et à une maladie auto-immune, je me suis mise au régime paléo dans le but d’améliorer mon état de santé. Cette façon de manger m'a apporté bien plus que ce que j’étais venue chercher. J’ai retrouvé le poids de forme de mon adolescence, j’ai plus de tonus, un meilleur sommeil, une meilleure récupération, et j’obtiens de meilleures performances.
Bien sur, ma nouvelle alimentation n’a pas fait de moi une championne du monde. Il n’y a aucune potion magique ni produit dopant dans mes menus. Je suis juste devenue meilleure parce que ma nouvelle façon de manger m’a permise d’être en pleine possession de mes capacités physiques. Tout le travail que je fournis à l’entrainement porte ses fruits, parce qu’il n’est plus réduit ni anéanti par une alimentation inédaquate.
Je ne sais par quel mystère ou hasard, mais les sujets qui concernent le sport sont souvent traités par des hommes, et j’avais du mal à me retrouver complètement dans les livres que j'ai lu sur le sujet. J’ai envie de manger avec mon appétit féminin, de caser mes repas dans ma vie quotidienne de femme active des temps modernes, qui travaille, qui s’occupe de sa famille et qui a des activités autres que faire des courses et cuisiner.
Ce sont les résultats de toutes mes recherches, toutes mes expérimentations, toutes mes difficultés surmontées que je vous livre ici. Vous trouverez dans ces pages tout ce que j’ai mis en application. Au quotidien, à l’entrainement, en compétition. En vous souhaitant la même satisfaction :)